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WEEKLY DROP 🔥 Essaie de nouveaux entraînements conditionning durant tout le mois de mars!
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Entraînement
Express : Meilleur Booty Workout (de 20 minutes)
Catégorie : Cibler les fessiers,
Gagner en force
Niveau : Avancée
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Challenge Recomposition Corporelle 6 semaines : Semaine 1-2 Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Challenge Recomposition Corporelle 6 semaines : Semaine 5-6 Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme HOT MOM Sculptée en 45, Phase 1 (Semaine 1-4), Jour 1 Push Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme HOT MOM Sculptée en 45, Phase 1 (Semaine 1-4), Jour 4 Pull Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme HOT MOM Sculptée en 45, Phase 2 (Semaine 5-8), Jour 1 Push Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme HOT MOM Sculptée en 45, Phase 2 (Semaine 5-8), Jour 4 Pull Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme HOT MOM Sculptée en 45, Phase 3 (Semaine 9-12), Jour 1 Push Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Entraînement
Programme HOT MOM Sculptée en 45, Phase 3 (Semaine 9-12), Jour 4 Pull Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
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Programme
Programme Hybride RUN & LIFT - Course/muscu
18
|
12 semaines
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Nouveauté ⭐️
Coach :
Vicky
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Entraînement
Programme Hybride RUN & LIFT, Phase 3 (Semaine 9-12), Jour 1 : Muscu Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
NOUVEAU ⭐️
Coach :
Vicky
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Entraînement
Programme Hybride RUN & LIFT, Phase 2 (Semaine 5-8), Jour 3 : Muscu Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
NOUVEAU ⭐️
Coach :
Vicky
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Entraînement
Programme Hybride LIFT & RUN, Phase 2 (Semaine 5-8), Jour 4 : Muscu Full Body
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Vicky
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Entraînement
Programme Hybride RUN & LIFT, Phase 1 (Semaine 1-4), Jour 1 : Muscu Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
NOUVEAU ⭐️
Coach :
Vicky
Lire plus
Entraînement
Programme Hybride RUN & LIFT, Phase 1 (Semaine 1-4), Jour 5 : Muscu Full Body
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Vicky
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